¿Estas en período de Premenopausia o Menopausia?

Prepárate!

Ahora viene la parte en la que nos sentimos totalmente identificadas con todos signos y síntomas asociados a la menopausia, por si no tuviésemos bastante con asumir que hemos dejado de ser fértiles. Estos síntomas se pueden dar en mayor o menor medida. Tales como:

En resumen, que con la llegada de la menopausia nos llevamos de regalo el pack completo.

¿Estas comenzando a sentir algunos de estos síntomas?

Tranquila. Se ha demostrado que la práctica de ejercicio físico es, sin duda alguna, el mejor tratamiento y la mejor medida de prevención. Y estás en el sitio adecuado, porque yo te puedo ayudar.

Mi Método MENOPAUSIA ACTIVA se adapta a ti, al tipo de ejercicio que necesitas, al numero de sesiones de entrenamiento más adecuado a tu momento, edad, salud, y a tu historial deportivo previo.

Hacer ejercicio durante la menopausia tiene resultados maravillosos para tu salud. 

Estos son algunos de los Beneficios de llevar una MENOPAUSIA ACTIVA.

Resuelvo Problemas Reales

¿Cómo Podemos Trabajar juntas?

Menopausia Activa a domicilio

Es el programa de mayor personalización y seguimiento. Si vives en Málaga en la zona de Benalmádena, Fuengirola o Torremolinos. Podrás beneficiarte de este servicio.

Menopausia Activa online.

Es un programa de Entrenamiento Personal a distancia, los entrenamientos son 1-1 donde entrenaras conmigo personalmente mediante videollamada.

Que nada, ni nadie te haga creer que no puedes!!

Tu eliges cómo transformar tú físico y tu salud

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Siguiendo el camino correcto todo ese esfuerzo va a darte los frutos. Solo necesitas el mapa para empezar a caminar.

1.Entrevista Inicial.

Podemos reunirnos  en persona, por teléfono o vídeo llamada para conocer tu caso y orientarte de la mejor manera posible.

Así que aquí estaré, esperando tu formulario, para que conversemos y definamos en qué te puedo ayudar.

Cuéntamelo lo más extenso que puedas, para poder tener la mayor cantidad de información y poder encontrar la mejor manera de ayudarte

2. Definir tus Objetivos.

Concretaremos tus objetivos, juntas, veremos cuales son tus hábitos de actividad física y alimentación, en base a esta información diseñare tu planificación de entrenamiento.

3.Entrenamiento Adaptado a Ti.

Evaluaré desde donde partes y adaptaré el entrenamiento a tu nivel y a tu historial deportivo.

4. Aprendizaje y Autonomía.

Mi objetivo es enseñarte hábitos saludables para que cambies tu vida y puedas mantenerlos por ti misma el resto de tu vida.

HA LLEGADO EL MOMENTO DE DECIDIR

¡Siéntete fuerte, mantente activa, practica sin miedo cualquier actividad!

¡Da el paso!

El físico, la salud y el bienestar que tanto has soñado está a tu alcance

Activa tu poder interior

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